Lieux, horaires et tarifs

COURS COLLECTIFS

Les tarifs sont à consulter sur les sites des centres où j’interviens.

Lundi Mardi Jeudi Samedi Dimanche

10h15-11h15
YOGA
3ND

9h-10h15
YOGA
Métamorph’Oz

10h-11h
YOGA
Yogamania D

Ateliers Sophrologie et Yoga nidra

11h-12h15
YOGA
Yogamania D

11h15-12h15
YOGA PRÉNATAL
Yogamania D

Ateliers Sophrologie et Yoga nidra

12h15-13h30
YOGA
Metamorph’Oz

12h30-13h30
YOGA
Yogamania D
19h-20h
YOGA ZEN
Bienessence

18h45-20h
YOGA RELAX
Metamorph’Oz

19h-20h
YOGA
3ND

20h30-21h30
YOGA
Bienessence

À Bienessence, 51 rue de Versailles, 78150 Le Chesnay. http://www.bienessence.fr
À Yogamania, 9 rue des Condamines, 78000 Versailles. http://www.yogamania.fr
À Métamorph’Oz, 3 rue de Verdun, Bâtiment F, 78590 Noisy-Le-Roi. http://www.metamorph-oz.fr
Au 3ND: 3 rue des Missionnaires, 78000 Versailles. http://www.le3nd.fr

YOGA

POUR UN EPANOUISSEMENT GLOBAL:
COURS DE HATHA-YOGA TRADITIONNEL POUR ADULTES (ADOLESCENTS A PARTIR DE 15 ANS)


YOGA PRENATAL

Pour aborder cette nouvelle étape avec joie, et aider la « déjà maman » à habiter pleinement son corps de grossesse :

Cours de Yoga adapté aux femmes enceintes, à partir du 4ème mois de grossesse, dans la lignée du Yoga de l’énergie.

Soulagement des maux de dos et renforcement du maintien, mobilisation et assouplissement du bassin, amélioration de la respiration (et ce même dans les derniers mois), sensibilisation du périnée, allègement des jambes, confiance dans sa capacité à accoucher, célébration de la vie en soi, échanges avec les autres femmes.

SAMEDI: 11h30-12h30
À Yogamania, 5 impasse Duplessis, 78000 Versailles


COURS INDIVIDUELS

Me contacter pour les tarifs des cours individuels.

Parfois les cours collectifs peuvent ne pas correspondre. Limitations physiques importantes, préférence pour la qualité de l’enseignement particulier, demandes spécifiques… Si vous ressentez le besoin d’un cours sur mesure, n’hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble la formule qui vous correspond. Je me déplace à votre domicile dans un rayon de 10 km, où je vous accueille à mon domicile, dans les Yvelines au Chesnay (78150).

Si vous êtes plusieurs personnes à être intéressés par un cours et que vous avez l’espace adéquat, je suis également ouverte à cette possibilité.


Cours en entreprise

Me contacter pour les tarifs des cours en entreprise.

De plus en plus d’entreprises proposent des cours de Yoga à leurs employés, afin qu’ils puissent profiter d’une pause régénérante. Je suis favorable à ce genre d’intervention si elles sont dans une optique de développement du bien-être au travail. Je me déplace à votre entreprise dans un rayon de 10 km.


Pour la pratique : une tenue souple et confortable n’entravant pas les mouvements, pieds nus ou chaussettes. Un tapis de sol anti-dérapant, un coussin de méditation et une couverture. Prendre le dernier repas 2h avant le début de la séance, ou alors manger légèrement.

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